Yoga no pôr do sol

Yoga no Pôr do Sol 

Vivência de yoga ao ar livre, realizada no fim da tarde, aproveitando a transição do dia para a noite como parte da prática. Um convite para desacelerar, alongar o corpo e se reconectar com a respiração e a natureza.

Descrição completa 

O Yoga no Pôr do Sol é uma experiência pensada para quem busca equilíbrio, presença e bem-estar em meio à natureza da Isla Cofeco.

A prática acontece ao ar livre, em um ambiente tranquilo, com o céu mudando de cores e a brisa natural acompanhando cada movimento.

As aulas são conduzidas de forma acessível, respeitando os limites de cada participante, com foco em alongamentos, posturas suaves e respiração consciente.

Mais do que uma aula de yoga, a proposta é criar um momento de pausa, autocuidado e conexão, encerrando o dia de forma leve e equilibrada.

Informações técnicas 

Duração: aproximadamente 1h
Local: Base Isla Cofeco
Modalidade: Yoga ao ar livre
Nível: Iniciante a intermediário
Idade mínima: 12 anos (menores acompanhados de responsável)

O que levar 

- Roupa confortável para prática

- Garrafa de água

- Toalha ou canga

- Protetor solar (para início da prática)

O que fornecemos 

- Orientação e condução da prática

- Ambiente preparado para a vivência

Avisos importantes 

- A prática acontece ao ar livre e está sujeita às condições climáticas.
- Em caso de chuva ou vento intenso, a atividade pode ser reagendada.
- Chegue com alguns minutos de antecedência para melhor aproveitamento da experiência.